冥想指南 [2021年/英语/中文字幕]
译名：Headspace Guide to Meditation/冥想正念指南(台)/Headspace 冥想指南(港)
片名：冥想指南
年代：2021
产地：美国
类别：动画/纪录片
语言：英语
字幕：中文字幕
上映日期：2021-01-01(美国)
时长：20分钟
导演：
演员：安迪·普迪科姆AndyPuddicombe>>更多<<
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剧情简介
只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满8小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。